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坐月子注意事项

分类：宝妈聚焦
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发布时间：2019-02-17 02:23
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【概要描述】首先，坐月子期间，我们需要注意的事项比较多，主要总结以下几个方面

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坐月子注意事项

【概要描述】首先，坐月子期间，我们需要注意的事项比较多，主要总结以下几个方面

分类：宝妈聚焦
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发布时间：2019-02-17 02:23
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　　坐月子注意事项：

　　首先，坐月子期间，我们需要注意的事项比较多，主要总结以下几个方面：

　　一、注意休息，每天保证充足的睡眠，并且保证睡眠质量。尽量不要自己亲自带孩子，请家人或者月嫂帮忙打理。

　　二、注意饮食，多吃一些有营养容易消化的食物。产后消化系统比较紊乱，也需要一定时间的恢复。多喝一些汤水，有助于乳汁的分泌。产后孕妇最大的工作就是哺乳，所以如何大量分泌乳汁，也是月子期间应该注意的问题。还有在饮食上也要注意，不要吃太咸的食物，否则盐分进入乳汁会刺激宝宝的肾脏，给新生儿的肾脏带来一定负担。

　　三、注意个人卫生。新时代的女性坐月子期间是可以洗头、洗澡、刷牙的，但是产后一周内不要做类似的事情。

　　四、注意室内通风。很多女性产后房间门窗紧闭，这是不行的，无论是产妇和新生儿都需要新鲜的空气。

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